Voorlichting en leefstijl advies

Juiste voorlichting krijgen is belangrijk. Als u goed op de hoogte bent van artrose, begrijpt u beter waarom u bepaalde adviezen en behandelingen krijgt. Dat maakt het gemakkelijker om ze ook vol te houden. Uw fysiotherapeut geeft u leefstijladviezen. Deze adviezen zijn tips om zelf uw klachten te verminderen. Denkt u hierbij aan tips ten aanzien van bewegen, uw gewicht, mogelijke hulpmiddelen en aanpassingen.

Bewegen en sporten

Door de pijn bent u het gewricht minder gaan gebruiken. Er treedt dus krachtsverlies op. Hierdoor komt er meer druk op het gewricht te staan en krijgt u weer meer pijn. Voldoende bewegen en gericht trainen maakt uw spieren sterk. Hierdoor zullen klachten, zoals pijn en stijfheid, verminderen. Misschien bent u geneigd uw gewrichten te ontlasten en beweging te vermijden omdat u artrose en pijn heeft. Bent u bang om de artrose te verergeren? Het bewegen helpt uw kraakbeen juist in goede conditie te houden. Het is wel handig als u goed weet wat wel en wat niet te doen. Daar kunnen wij bij Fysiotherapie de Praktijk u goed mee verder helpen.

De orthopedisch chirurg

De orthopedisch chirurg richt zich als specialist op behandeling van afwijkingen van het steun- en bewegingsapparaat. Dat zijn de botten, spieren, pezen en gewrichten. Deze behandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit het adviseren over (een combinatie van) medicijnen, een osteotomie (standsverandering van het gewricht) of een gewrichtsvervangende operatie. De orthopeed komt pas in een later stadium van uw artrose behandeling in beeld, wanneer andere behandelingen niet afdoende blijken te zijn. Mocht het zover komen dan Fysiotherapie de Praktijk u helpen met de preoperatieve voorbereiding en de revalidatie daarna.